ADHD 증후군 및 ADHD 증상 총정리

ADHD(주의력결핍 및 과잉행동장애)는 주의 집중력 저하와 충동, 과잉행동이 특징인 증후군으로 어린이와 청소년뿐 아니라 성인에게도 나타납니다. 본 페이지에서는 ADHD의 주요 증상, 연령별 테스트, 그리고 자가치료 방법까지 전문적인 정보를 한눈에 확인할 수 있습니다.

정확한 상태 확인과 조기 대응을 위해 전문가 상담과 자가 테스트가 중요합니다. 지금 아래 링크를 통해 자세한 정보를 확인해보세요.

▶ ADHD 자가 치료 모바일 앱

특정 시간 동안 스마트폰을 멀리 두고 집중해야 나무가 자라는 컨셉으로 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

● Headspace

명상과 마음의 평정을 도와주는 앱으로, ADHD 가진 사람들에게 이완과 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

● Pomodoro Timer

작업을 25분 단위로 분할하여 집중력을 향상시키는 “포모도로 기법”을 쉽게 사용할 수 있도록 돕는 타이머 앱입니다.

ADHD 증후군은 증상 파악과 꾸준한 관리로 개선할 수 있습니다. 지금 바로 클릭하여 여러분 또는 자녀의 상태를 확인하고, 보다 나은 일상을 위한 첫걸음을 시작하세요!

@이동